Veksido est la position assise d'attention et de vie profonde intérieures à partir des sensations, des perceptions, des processus de pensée et de leurs actions dans le corps et dans la dynamique mentale. Elle est appelée Zazen en japonais

Bien qu'elle ne soit pas une méditation, dans le sens étymologique, elle est parfois appelée ainsi. Dans l'enseignement Veko, le terme méditation est inapproprié et n'est pas utilisé.

Veko enseigne la dynamique de Veksido, certains comportements de bienveillance, une réflexion sur la qualité de l'existence au quotidien, notamment dans les actes.

Des sessions régulières rassemblent des étudiants qui mettent ensemble leurs aspirations et s'entraident, tant au cours des séances de Veksido, que dans la mise en œuvre des recommandations d'attention dans les gestes et les relations.

 Une session est une période d'entraînement, tant à la position assise dite "du Bouddha" qu'à la marche lente et rapide.

C'est aussi des exercices d'application dans des actes simples du quotidien : périodes de travail manuel en esprit d'équipe, confection des repas, ménage, service, sieste, réflexion commune sur un projet.

 

Pendant les sessions, au cours de chaque séance de Veksido, une stance, spécialement écrite pour les participants par le Maître Zen Monto de Paco, est lue et accueillie non par les oreilles, non par le mental, mais par le plus possible de l'être dans sa dynamique de verticalisation.

 

CENTRE ZEN BANBU BIHOTZA

Centre Zen Banbu Bihotza / Coeur de Bambou

12, Route de Gibraltar

64120 SAINT-PALAIS France

 

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